Zang en yogaworkshop

Op deze dag brengen we twee mooie elementen van ontspanning samen:
Zang & Yoga.

Volg onder begeleiding van Frederieke Kroone een zangworkshop, gevolgd door een yogasessie van Marije Bol. Na afloop van de yogasessie kan je genieten van een live savasana concert van ons klassieke koor Classified.

Workshops

Voorafgaand aan de zangworkshop van Frederieke starten we met een korte, staande meditatie.

Na een korte pauze start de Yang Yin yogasessie door Marije. Het beste van beide werelden. We starten met Yang poses waarbij de focus ligt op spierspanning en ademhaling. De sessie eindigt met fijne Yin poses, voor ontspanning.

Tijdens het live savasana concert van ons klassieke koor Classified kom je volledig tot rust en kan je genieten van prachtige samenzang.

Programma

09.45 – 10.00 uur – inloop
10.00 – 10.05 uur – staande mediatie
10.05 – 11.00 uur – zangworkshop
11.00 – 11.15 uur – pauze
11.15 – 12.15 uur – yoga sessie
12.15 – 12.30 uur – live savasana concert
12.30 – 13.00 uur – lunch (zelf meenemen)

Praktische informatie

Breng je eigen yoga mat, dekentje en warme sokken mee, voor het savasana concert.

Breng ook je eigen lunch mee, zo kunnen we de dag gezamenlijk afsluiten en nog even napraten. Koffie en thee is van het Zanghuis!

Beschikbaarheid

Er is plek voor maximaal 12 personen. Er is nog voldoende plek bij deze bijzondere workshop.

Verzeker jezelf van een plekje en meld je direct aan.